सेक्स को लेकर अभी भी हमारे समाज में तरह तरह की भ्रांतियां है, लोग इससे जुड़ी किसी भी तरह की समस्या को बताने में शर्माते हैं। यही कारण है कि अपने देश में यौन रोगों से पीड़ित मरीजों की संख्या बहुत ज्यादा है क्योंकि अधिकांश लोग इसका इलाज ही नहीं करवाते। सेक्स पावर में कमी भी ऐसी ही एक समस्या है जिसके बारे में लोगों को पूरी जानकारी नहीं है और वे गलत नीम-हकीमों या बाबाओं के चक्कर में पड़कर अपनी मुश्किलें और बढ़ा लेते हैं।
सेक्स पावर क्या है? :
सेक्स करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और इस ऊर्जा को सेक्स पावर कहा जाता है। दरअसल, सेक्स पावर में कमी का मतलब है कि सेक्स के दौरान आप अपनी क्षमता के अनुसार सेक्स नहीं कर पाते हैं या कुछ ही मिनटों में आप बहुत थक जाते हैं। रिसर्च के अनुसार जितनी ऊर्जा आप डेढ़ किलोमीटर दौड़ने में खर्च करते हैं उतनी ही ऊर्जा आप एक बार सेक्स करने में खर्च करते हैं.
सेक्स क्षमता में कमजोरी के कारण :
वास्तव में सेक्स के समय कमजोरी महसूस करना शारीरिक से ज्यादा एक मानसिक समस्या है। लोगों में सेक्स से जुड़ी इतनी अधिक ग़लतफ़हमी है कि वे सेक्स के दौरान अपने लिंग के साइज़, सेक्स की अवधि आदि चीजों के बारे में ज्यादा सोचने लगते हैं और इस वजह से वे ठीक ढंग से सेक्स नहीं कर पाते हैं। ऐसा भी नहीं है कि यह पूरी तरह एक मानसिक समस्या है, कई ऐसी बीमारियां भी है जिनके होने से आपकी सेक्स क्षमता कमजोर पड़ सकती है।
सेक्स पावर कैसे बढ़ाएं (HOW TO INCREASE SEX POWER IN HINDI) :
इन दवाओं को सीमित मात्रा में लेने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। इसलिए ऐसी जड़ी-बूटियों का सेवन करें जो यौन शक्ति को बढ़ाती हों और शारीरिक क्षमता को बढ़ाती हों। सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आजकल बाजार में कई तरह की गोलियां उपलब्ध हैं, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इन दवाओं के साइड इफेक्ट से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप भी दिन भर इंटरनेट पर सेक्स पावर बढ़ाने के घरेलू नुस्खे या मर्दाना ताकत बढ़ाने के नुस्खे ढूंढते रहते हैं तो ध्यान रखें कि कभी भी उन पर आंख मूंदकर भरोसा न करें। शरीर जितना अधिक ऊर्जावान होगा, आप उतनी ही बेहतर क्षमता के साथ सेक्स कर पाएंगे। आयुर्वेद के अनुसार सेक्स क्षमता को बढ़ाने के लिए शरीर में ऊर्जा का संचय होना बहुत जरूरी है। यौन शक्ति बढ़ाने के लिए इन दवाओं की जगह आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं।
सेक्स क्षमता बढ़ाने के लिए कुछ प्रमुख आयुर्वेदिक औषधियां :
1- अश्वगंधा : आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक रासायनिक औषधि है और यह पुरुषों के शरीर में सभी धातुओं की मात्रा को बढ़ा देती है। इसके नियमित सेवन से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है, वीर्य बढ़ता है और आप सेक्स के दौरान जल्दी थकते नहीं हैं। इसके सेवन से शुक्र धातु की मात्रा विशेष रूप से बढ़ जाती है।
खुराक : रोजाना एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण
सेवन का तरीका : आधा चम्मच अश्वगंधा चूर्ण लें और उसे शहद या दूध के साथ मिलाकर दिन में दो बार खाने के बाद इसका सेवन करें.
2- शिलाजीत : यह शरीर की यौन शक्ति को बढ़ाने में बहुत उपयोगी है। आयुर्वेद में शिलाजीत को शक्ति और वीर्य वर्धक औषधि माना गया है। इसका प्रभाव गर्म होता है इसलिए इसके सेवन के दौरान तली-भुनी चीजें, खट्टी और ज्यादा नमकीन चीजों से परहेज करना चाहिए। अगर आपको सेक्स के दौरान ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है तो आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह से तुरंत शिलाजीत का सेवन शुरू कर दें।
खुराक : रोजाना दो शिलाजीत गोली (250-500 mg)
सेवन का तरीका : सेक्स पॉवर बढ़ाने के लिए दिन में दो बार खाना खाने के बाद एक-एक शिलाजीत गोली को गाय के दूध के साथ लें।
3- सफेद मूसली : आयुर्वेद के अनुसार, सफेद मुसली मुख्य रूप से वात और पित्त दोष पर काम करती है और कफ दोष को बढ़ाती है। सफेद मुसली का उपयोग यूनानी, होम्योपैथी और आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति में लंबे समय से किया जा रहा है। यह मुख्य रूप से यौन दुर्बलता, नपुंसकता और शीघ्रपतन जैसी बीमारियों के उपचार में प्रयोग किया जाता है। ये एक तरह की जड़ें हैं। सफ़ेद मुसली एक ऐसी जड़ी बूटी है जो यौन शक्ति बढ़ाने के लिए बहुत लोकप्रिय है, इसे हर्बल वियाग्रा के नाम से भी जाना जाता है।
खुराक : रोजाना एक चम्मच सफेद मूसली चूर्ण
सेवन का तरीका : दिन में दो बार खाना खाने के बाद आधा चम्मच मूसली चूर्ण को गुनगुने दूध में मिलाकर सेवन करें।
4- त्रिफला : आंवला, बहेड़ा और हरड़ तीन प्रकार की औषधियों के मिश्रण को त्रिफला कहते हैं। जो लोग सेक्स करते समय बहुत जल्दी थक जाते हैं, उन्हें इस जड़ी बूटी का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। इसका उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है। यह वजन कम करने, कब्ज दूर करने के अलावा सेक्स पावर बढ़ाने में काफी कारगर औषधि मानी जाती है। ऐसे में आप पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए भी त्रिफला का सेवन कर सकते हैं। अक्सर देखा गया है कि सेक्स से जुड़ी कई समस्याएं पाचन तंत्र में खराबी के कारण होती हैं।
खुराक : रोजाना एक चम्मच त्रिफला चूर्ण
सेवन का तरीका : सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण में थोड़ा सा शहद मिलाकर सुबह-शाम नाश्ते के बाद सेवन करें। अगर आप त्रिफला चूर्ण का सेवन पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए कर रहे हैं तो एक से दो चम्मच त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी में मिलाकर लें।
5- कौंच बीज चूर्ण : जो लोग सेक्स करते समय बहुत कमजोर महसूस कर रहे हैं उनके लिए यह दवा वरदान के समान है। इस पौधे के बीजों का उपयोग यौन शक्ति बढ़ाने और नपुंसकता के इलाज के लिए किया जाता है। यह एक औषधीय पौधा है जो झाड़ियों में पाया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, कौंच के बीजों की प्रकृति गुरु और स्निग्ध होती है और इसे सूजन-रोधी और कफनाशक माना जाता है।
खुराक : रोजाना एक चम्मच कौंच बीज चूर्ण
सेवन का तरीका : दिन में दो बार आधा चम्मच कौंच बीज चूर्ण को खाने के दो घंटे बाद गुनगुने दूध के साथ लें.
इसके अलावा आपको हरी सब्जियां, चुकंदर, सूखे मेवे, तरबूज, सेब आदि जैसे सेक्स पावर वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। ऊपर बताई गई किसी भी दवा को लेते समय अगर आपको किसी भी प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं और अपनी जांच कराओ। आजकल बाजार में आयुर्वेदिक सेक्स मेडिसिन के नाम से कई दवाएं बिक रही हैं, बिना डॉक्टर की सलाह के कभी भी इनका इस्तेमाल न करें।
